اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة هو شكل من أشكال الكآبة النفسية . وعادة ما يحدث بعد الولادة بفترة تتراوح بين اسبوعين الي ثمانية اسابيع، وقد يمتد الي سنة. “إن أحد الجوانب الهامة في اكتئاب ما بعد الولادة أنه ليس فقط شعور بالحزن”. فالشعور بالقلق الشديد يمثل سمة شائعة أيضاً في اكتئاب ما بعد الولادة.
ويعد الشعور بعدم القدرة علي تحمل الاعباء الجديدة من اهم مظاهر الاكتئاب، والبكاء الدائم، ونقص الارتباط العاطفي مع الطفل، وتشكّك الأم في قدرتها على رعاية نفسها أو طفلها.
“نحن جميعاً نقلق على أطفالنا، ولكن فترة ما بعد الولادة تشعر الام بقلق شديد إلى درجة تعيق قدرتهن على الاستمتاع بوجود الطفل الجديد “. وقد يصل اكتئاب ما بعد الولادة أن يصعّب على الأم العناية بنفسها وبطفلها. “أعتقد أنه من المهم للناس أن يفهموا أن هذا العارض ليس مجرد الشعور بالحزن أو الانخراط في البكاء. فهو أيضاً شعور بالعجز تقريباً والخشية من حدوث شيء سيء محتمل للطفل، وهذا أمر مؤلم بشدة للأم”.
وهناك علامة اخري تظهر اصابة الام بإكتئاب ما بعد الولادة، وهي عدم قدرتها على النوم، حتى في فترات نوم الطفل.
ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
إن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة شبيهة بأعراض الاكتئاب المعروفة، ومن بينها:
- الشعور بالحزن وهبوط الهمّة
- تغير الشهية
- عدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء المبهجة
- انخفاض مستوى احترام الذات والثقة بالنفس
- نقص الطاقة وشعور دائم بالتعب
- ضعف التركيز أو مدة الانتباه
- النوم المتقطع حتى في فترات نوم الطفل
قد تشعر الأم بالانعزال عن طفلها أو شريكها، أو حتى قد تنتابها أفكار بإيذاء نفسها أو طفلها. وقد يكون من المخيف جداً على الأم أن تنتابها مثل هذه الأفكار، ولكن يجب عليها أن تتذكر أن هذا التفكير لا يعني بأنها ستقوم فعلاً بإيذائه. وكلما بتحدثت الام مع شخصا ما عن هذه المشاعر – صديقة، أو قريبة أو طبيبة، على سبيل المثال — كلما تمكنَت من الحصول على مساعدة مبكرة.