20فبراير الأمراض النفسية في قطر 63 0 أسباب انخفاض تقدير الذات: وكيف تعزز ثقتك بنفسك؟ 2025 أسباب انخفاض تقدير الذات: العوامل التي تؤثر على الثقة بالنفس وكيفية بناء تقدير الذات من جديد.